Buenas tardes amig@s un día más os cuento un poquito sobre nutrición; Ya sabemos que resistirse a tentaciones de la comida o evitar los excesos no siempre es fácil.Pero existen alimentos que pueden convertirse en aliados y ayudarnos a limpiar nuestro organismo después de algunos días de excesos.
Las frutas ideales son: las manzanas,la uva, el limón o las moras.
En cuánto a verduras, la cebolla,la alcachofa, los espárragos, el apio
y el hinojo eliminan toxinas, favorecen la circulación y ayudan al tránsito intestinal por su riqueza en fibra.
No dudes en acudir a ellos cuándo los necesites.
¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
Espero que os guste, cómo siempre escrito con ilusión que es lo que mueve el mundo....
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